BREAKING NEWS | RAGAM | OLAHRAGA | KRIMINAL | NASIONAL | INTERNASIONAL | ADVERTORIAL | KABAR IKN

ADVERTORIAL

Senin, 16 Mei 2022 14:59
Bupati Hamdam: Luangkan Waktu Olahraga, Jangan Terlalu Sering Makan Enak-Enak
-

PENAJAM,- Pelaksana Tugas (Plt.) Bupati Penajam Paser Utara (PPU), Hamdam mengajak seluruh Aparatur Sipil Negara (ASN) maupun Tenaga Harian Lepas (THL) di lingkungan Pemerintah Kabupaten Penajam Paser Utara (PPU) agar selalu menjaga kebugaran tubuh dengan meluang waktu untuk berolahraga di rumah masing-masing.

Karena menurutnya dengan berolahraga sudah pasti akan memberi  kebugaran bagi tubuh seseorang.  Dengan tubuh yang sehat sambung dia, tentu akan menjadikan seseorang lebih sehat dan produktif dalam kehidupan sehari-hari khususnya ketika menjalankan aktifitasnya di kantor.

“ Mari luangkan waktu kita barang sebentar saja untuk berolahraga di rumah masing-masing demi kesehatan tubuh kita, “ kata Hamdam di sela-sela apel pagi yang digelar di lingkungan Sekretariat kabupaten PPU, Senin, (9/5) belum lama ini.

Pria yang juga gemar berolahraga ini menambahkan bahwa sebenarnya sehat  itu tidak mahal. Hanya saja terkadang orang itu saja yang sulit untuk melaksanakannya. Selain itu banyak waktu yang dapat digunakan untuk berolahraga ketika ASN maupun THL pulang kerja ataupun ketika hari libur di rumah.

Olahraga dapat dilakukan walaupun sebentar. Menutnya, berbagai pilihan olahraga juga dapat dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya bagi pelakunya.

“Mungkin kita bisa bersepeda di sore hari, joging, jalan santai, senam dan sebagainya yang mudah kita lakukan, “ kata Hamdam.

Orang nomor satu di PPU ini juga mengingatkan kepada ASN maupun THL agar dapat menjaga pola makan sehari-hari. Karena menurutnya makanan yang dikonsumsi  seseorang dapat berpengaruh besar terhadap kesehatan orang itu sendiri.

Apalagi aktifitas ASN maupun THL diketahui tidak begitu besar membutuhkan energi ketika bekerja di kantor.  Hal ini tentu ini akan menjadi timbunan penyakit dalam tubuh seseorang dalam waktu yang lama jika tidak diimbangi dengan berolahraga.

“Mulai sekarang kalau bisa kita kurangi makanan yang terlalu enak-enak karena biasanya yang enak-enak itu identik dengan dampak yang kurang sehat bagi tubuh kita. Apalagi jika semua itu tidak diimbangi dengan berolahraga tentu jangka panjangnya bisa menjadi penyakit dalam tubuh kita, “ jelasnya. (br/pro/one)

 


BACA JUGA

Rabu, 05 Oktober 2022 07:23

Topang 62,5 Persen APBD, Semua Kecamatan Merasakan Dampaknya

  MEMANG tidak bisa dipungkiri, keberadaan Industri Hulu Migas di…

Selasa, 04 Oktober 2022 22:25

DSN Group Dukung Program Pemberdayaan Anak Muda Wahau

SANGATTA - Sesuai dengan tujuan perusahaan dalam mendorong generasi muda…

Selasa, 04 Oktober 2022 20:46

Wali Kota Balikpapan Serahkan Santunan BPJS Ketenagakerjaan kepada Ahli Waris

BALIKPAPAN- Hari ini (4/10), BPJAMSOSTEK bersama Wali Kota Balikpapan Bapak…

Selasa, 04 Oktober 2022 15:52

Kantor Imigrasi Kelas I TPI Balikpapan Terima Penghargaan dari Wali Kota

Balikpapan - Wali Kota Balikpapan H. Rahmad Mas’ud menyerahkan penghargaan…

Selasa, 04 Oktober 2022 14:50

Ciptakan Alat DAMKAR, Sulap Sekam Jadi Pupuk Organik

  Kelompok Tani Setaria, mitra binaan Pertamina Sangasanga Field sukses…

Senin, 03 Oktober 2022 15:20

Rayakan Customer Day, Ratusan Pelanggan Yamaha Service Gratis dan Mendapakan Subsidi Oli di Halaman Parkir Kelurahan Karang Rejo

  BALIKPAPAN – Masih dalam rangkaian peringatan Customer Day. Yamaha…

Jumat, 30 September 2022 17:15

DPRD Kabupaten Mahakam Ulu dan Ukrida Komitmen Menjaga Mutu Pendidikan

Sebagai bentuk kepedulian wakil rakyat di Dewan Perwakilan Rakyat Daerah…

Jumat, 30 September 2022 14:30

Kideco Kembali Meraih Penghargaan Good Mining Practice dari Kementerian ESDM

PT Kideco Jaya Agung (Kideco) anak perusahaan dari PT Indika…

Rabu, 28 September 2022 16:12

Imigrasi Balikpapan Gelar Eazy Passport dan Sosialisasi Aplikasi M-Paspor

BALIKPAPAN – Kantor Imigrasi Kelas I TPI Balikpapan menggelar layanan…

Rabu, 28 September 2022 15:19

Dampingi Pelaksanaan Program CSR, Pertamina Lakukan Monev

Balikpapan – Program Corporate Social Responsibility (CSR) yang dijalankan perusahaan…

Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers