BREAKING NEWS | RAGAM | OLAHRAGA | KRIMINAL | NASIONAL | INTERNASIONAL | ADVERTORIAL | KABAR IKN

ADVERTORIAL

Senin, 16 Mei 2022 14:59
Bupati Hamdam: Luangkan Waktu Olahraga, Jangan Terlalu Sering Makan Enak-Enak
-

PENAJAM,- Pelaksana Tugas (Plt.) Bupati Penajam Paser Utara (PPU), Hamdam mengajak seluruh Aparatur Sipil Negara (ASN) maupun Tenaga Harian Lepas (THL) di lingkungan Pemerintah Kabupaten Penajam Paser Utara (PPU) agar selalu menjaga kebugaran tubuh dengan meluang waktu untuk berolahraga di rumah masing-masing.

Karena menurutnya dengan berolahraga sudah pasti akan memberi  kebugaran bagi tubuh seseorang.  Dengan tubuh yang sehat sambung dia, tentu akan menjadikan seseorang lebih sehat dan produktif dalam kehidupan sehari-hari khususnya ketika menjalankan aktifitasnya di kantor.

“ Mari luangkan waktu kita barang sebentar saja untuk berolahraga di rumah masing-masing demi kesehatan tubuh kita, “ kata Hamdam di sela-sela apel pagi yang digelar di lingkungan Sekretariat kabupaten PPU, Senin, (9/5) belum lama ini.

Pria yang juga gemar berolahraga ini menambahkan bahwa sebenarnya sehat  itu tidak mahal. Hanya saja terkadang orang itu saja yang sulit untuk melaksanakannya. Selain itu banyak waktu yang dapat digunakan untuk berolahraga ketika ASN maupun THL pulang kerja ataupun ketika hari libur di rumah.

Olahraga dapat dilakukan walaupun sebentar. Menutnya, berbagai pilihan olahraga juga dapat dilakukan tanpa harus mengeluarkan biaya bagi pelakunya.

“Mungkin kita bisa bersepeda di sore hari, joging, jalan santai, senam dan sebagainya yang mudah kita lakukan, “ kata Hamdam.

Orang nomor satu di PPU ini juga mengingatkan kepada ASN maupun THL agar dapat menjaga pola makan sehari-hari. Karena menurutnya makanan yang dikonsumsi  seseorang dapat berpengaruh besar terhadap kesehatan orang itu sendiri.

Apalagi aktifitas ASN maupun THL diketahui tidak begitu besar membutuhkan energi ketika bekerja di kantor.  Hal ini tentu ini akan menjadi timbunan penyakit dalam tubuh seseorang dalam waktu yang lama jika tidak diimbangi dengan berolahraga.

“Mulai sekarang kalau bisa kita kurangi makanan yang terlalu enak-enak karena biasanya yang enak-enak itu identik dengan dampak yang kurang sehat bagi tubuh kita. Apalagi jika semua itu tidak diimbangi dengan berolahraga tentu jangka panjangnya bisa menjadi penyakit dalam tubuh kita, “ jelasnya. (br/pro/one)

 


BACA JUGA

Jumat, 24 Juni 2022 12:03

Fjallraven Kanken, Tas Modis yang Berkualitas

  Tas menjadi salah satu kebutuhan terutama bagi Anda yang…

Selasa, 21 Juni 2022 16:00

DPRD PPU Apresiasi Pembangunan IKN Akomodir Kearifan Lokal

PENAJAM - Ketua DPRD Penajam Paser Utara (PPU) Jhon Kenedi mengapresiasi…

Selasa, 21 Juni 2022 15:48

Komisi I DPRD PPU Desak Pemkab Segera Salurkan ADD

PENAJAM - DPRD Penajam Paser Utara (PPU) mendesak Pemkab PPU segera…

Selasa, 21 Juni 2022 15:33

DPRD PPU Minta Pemkab PPU Aktif Jalin Kerjasama dengan Perusahaan

PENAJAM - Komisi I DPRD Penajam Paser Utara (PPU) meminta kepada…

Selasa, 21 Juni 2022 15:30

Komisi II DPRD Menyarankan Pemkab PPU Gelar Operasi Pasar

PENAJAM- DPRD Penajam Paser Utara (PPU) menyarankan kepada pemerintah daerah…

Selasa, 21 Juni 2022 15:28

DPRD PPU Dorong Pembentukan Forum CSR

PENAJAM- DPRD Penajam Paser Utara (PPU) mendorong Pemkab PPU untuk…

Senin, 20 Juni 2022 20:12

Resmikan Implementasi Kurikulum Merdeka Belajar

BALIKPAPAN- Sekolah Happy Holy Kids dan Harapan Bangsa Balikpapan sebagai salah…

Senin, 20 Juni 2022 12:47

Ini Dia Tiga Proyek Kajian Bappedalitbang Selama 2022..

  TANA PASER - Badan Perencanaan Pembangunan Daerah, Penelitian dan…

Minggu, 19 Juni 2022 22:29

Musisi Lokal Meriahkan Kawasan Wisata Belanja Tana Paser

TANA PASER - Kawasan Wisata Belanja Tana Paser di Jalan…

Sabtu, 18 Juni 2022 10:42

Pelanggan Bisnis dan Industri Bersyukur Tak Terdampak Penyesuaian Tarif Listrik

  Bagi pemerintah, sektor industri dan bisnis merupakan komponen penting…

Sitemap
  • HOME
  • HOT NEWS
  • NEWS UPDATE
  • KOLOM
  • RAGAM INFO
  • INSPIRASI
  • FEATURE
  • OLAHRAGA
  • EKONOMI
Find Us
Copyright © 2016 PT Duta Prokal Multimedia | Terverifikasi Dewan Pers